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坏情绪也会带来相应的益处

发布时间:2015-07-10 16:35:00 浏览次数:次 来源:


  杏彩:负面情绪就有助于逃避危险。而到后来,人类生活越来越丰富,遇到外界的威胁种类越来越多,于是本能中的负面情绪就“泛化”到应对其他类型的事件中。
 
  焦虑感有助问题解决。一个没有焦虑感的人,考试可能不会进入紧张的复习,工作也不在乎质量好坏,生活从不未雨绸缪、做好准备,许下的承诺不会兑现,债务到期不着急还款,感受不到紧张和压力,这样的人生注定一团糟。而有焦虑感的人会积极寻找、发现解决方案,进而克服困难,解决问题。
  
  恐惧感指导行为规范。恐惧总是和害怕联系在一起,它是我们回避危险情境的本能反应。而社会生活要靠规则来运行,违规则会受罚。对惩罚的恐惧,对权威、道德、法律等各种规则的畏惧能有效约束人们的行为。如果一个人天不怕地不怕,那他会为了达到目的不择手段,小则伤害自己,大则侵害社会。
  
  抑郁情绪帮助理性分析。一些研究发现了在抑郁状态下,个体有时会表现出更准确的现实判断能力,并且预测未来的准确性也更高。抑郁状态能让人专注思考他们现实生活中的问题,有更强的内省能力,情感体验更为深刻细腻,并以一种更加审慎的方式来进行思考。如果没有郁闷状态下的深入反复思考,我们很可能无法准确的意识到自我的状况,从而解决我们的困境。
  
  小怒激发正面能量。实际上,愤怒本身是一种强有力的驱动力。研究发现,当我们面对难题和障碍时,愤怒能够驱使我们去实现目标。如果用得好,适当、有益的小怒能使人感受到强劲的力量,帮助你得到你想要的东西。
  
  羡慕嫉妒促成进步。当自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越时,我们就会产生嫉妒情绪。这种情绪能让我们了解到自身的不足,更有动力和更加积极主动地去学习知识,去开阔视野,并建立人脉来提升实力,取得进步和成功。从不羡慕、嫉妒的人,可能对生活是没有追求的,只能一直原地踏步,甚至不进则退。
  
 


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